スタッフ日記仕事もプライベートも！体調管理のススメ
こんにちは、向陽プランニングの貿易担当者です。今回は、体調管理についてお話しします。中国で約2カ月半の出張を終え、3月に大阪へ戻りました。事前に自然療法で胃腸の調子を整えようと試みましたが、食事がうまく摂れなかったため、改善されませんでした...
健康
スタッフ日記
スタッフ日記趣味をつくって仕事もプライベートも充実！
向陽プランニングの商品管理担当です。あなたは、趣味をもっていますか？趣味を持っている人と持っていない人とでは、仕事に対するモチベーションも一日一日の幸福感も違うそうです。私は、運動が好きでよくフットサルに行ったりしています。先日、兵庫県にゴ...
スタッフ日記おやじの弁当 第二話
おやじの弁当 第二話今日は、子どもがルーチンの塾の為に朝から弁当を作ります。弁当は朝作り、冷蔵庫に保存し、夕方子どもが塾に行く際に持って行きます。週に3回弁当を作らないといけないのですが、朝6時から作り6時25分までには弁当と家族の朝ごはん...
登山気分転換兼運動不足解消のため、久々に金剛山に登ってきました。
秋分過ぎた週末の日、朝から晴れて、暑くも寒くもなく、風も吹いてなく、登山日和の日です。気分転換兼運動不足解消のため、久々に金剛山に登ってきました。秋晴れ良い気分の中、自然の四季を肌で感じながら、マイペースで登っていく登山は本当にリラックスが...
スタッフ日記バトミントンで運動
休みの日、プラスちょうど小雨ですが。その日の12：00～15：00まで、大阪市西成スポーツセンターで、初めてバトミントン遊び会を参加しました。ほぼ20人のグループ中で、ほとんど中国人メンバーで、互いにあんまり知り合いではないですけど、なんか...
スタッフ日記健康な人が毎日続けている３つの習慣
それは、睡眠 食事運動十分な睡眠と栄養バランスの取れた食事を取り、適度な運動を行うことです。早寝、早起きを心掛けて太陽の光をいっぱいに浴びて免疫力をアップ↑いつも栄養バランスの取れた食事は難しいかもしれませんが、意識した食事を心がける！ウォ...
スタッフ日記キムチがおいしいだけじゃ無いって本当？大阪のおすすめ店も紹介
キムチがおいしいだけじゃ無いって本当？大阪のおすすめ店も紹介実はキムチは美味しいだけじゃないんです！■乳酸菌キムチは発酵食品で乳酸菌がたくさん含まれています免疫細胞の6～7割は腸にあるといわれます。乳酸菌を摂取して有用菌を増やし、腸内環境を...