スタッフ日記趣味をつくって仕事もプライベートも充実！
向陽プランニングの商品管理担当です。 あなたは、趣味をもっていますか？趣味を持っている人と持っていない人とでは、仕事に対するモチベーションも一日一日の幸福感も違うそうです。 私は、運動が好きでよくフットサルに行ったりしています。 先日、兵庫...
健康
スタッフ日記
スタッフ日記おやじの弁当 第二話
おやじの弁当 第二話 今日は、子どもがルーチンの塾の為に朝から弁当を作ります。 弁当は朝作り、冷蔵庫に保存し、夕方子どもが塾に行く際に持って行きます。週に3回弁当を作らないといけないのですが、朝6時から作り6時25分までには弁当と家族の朝ご...
登山気分転換兼運動不足解消のため、久々に金剛山に登ってきました。
秋分過ぎた週末の日、朝から晴れて、暑くも寒くもなく、風も吹いてなく、登山日和の日です。 気分転換兼運動不足解消のため、久々に金剛山に登ってきました。 秋晴れ良い気分の中、自然の四季を肌で感じながら、マイペースで登っていく登山は本当にリラック...
スタッフ日記バトミントンで運動
休みの日、プラスちょうど小雨ですが。その日の12：00～15：00まで、大阪市西成スポーツセンターで、初めてバトミントン遊び会を参加しました。 ほぼ20人のグループ中で、ほとんど中国人メンバーで、互いにあんまり知り合いではないですけど、なん...
スタッフ日記健康な人が毎日続けている３つの習慣
それは、 睡眠 食事運動 十分な睡眠と栄養バランスの取れた食事を取り、適度な運動を行うことです。 早寝、早起きを心掛けて太陽の光をいっぱいに浴びて免疫力をアップ↑ いつも栄養バランスの取れた食事は難しいかもしれませんが、意識した食事を心がけ...
スタッフ日記キムチがおいしいだけじゃ無いって本当？大阪のおすすめ店も紹介
キムチがおいしいだけじゃ無いって本当？大阪のおすすめ店も紹介 実はキムチは美味しいだけじゃないんです！ ■乳酸菌 キムチは発酵食品で乳酸菌がたくさん含まれています 免疫細胞の6～7割は腸にあるといわれます。乳酸菌を摂取して有用菌を増やし、腸...