運動

子育て

「ビジョントレーニング」こんなところにもLED商品が!

こんにちは、向陽プランニングの事務担当です。 わが家の子どもたちは学校の後、私が仕事から帰るまで「放課後等デイサービス」というところに行っています。 「放課後等デイサービス(以下、放デイと書きます)」は学童とは違い、校区や市をまたいでも利用...
スタッフ日記

趣味をつくって仕事もプライベートも充実!

向陽プランニングの商品管理担当です。 あなたは、趣味をもっていますか?趣味を持っている人と持っていない人とでは、仕事に対するモチベーションも一日一日の幸福感も違うそうです。 私は、運動が好きでよくフットサルに行ったりしています。 先日、兵庫...
登山

ゴールデンウィークの過ごし方

今年のゴールデンウィークは、子どもの塾の関係上どこへも遠出が出来ず、塾に行っている間の昼間を使い何処かに行くことになりました。 今回もやはり近場の金剛山に登山となりました。金剛山は2月の雪の日以来で、いつのまにか3か月程度空いてしまいました...
登山

気分転換兼運動不足解消のため、久々に金剛山に登ってきました。

秋分過ぎた週末の日、朝から晴れて、暑くも寒くもなく、風も吹いてなく、登山日和の日です。 気分転換兼運動不足解消のため、久々に金剛山に登ってきました。 秋晴れ良い気分の中、自然の四季を肌で感じながら、マイペースで登っていく登山は本当にリラック...
スタッフ日記

シーズン前のエネルギーチャージ

先日、奈良の川上村にある御船の滝へ行って来ました。知る人ぞ知る穴場・山奥・僻地にある滝。 入り口から山道を歩き、途中倒木していて塞がれた道もありましたが子ども抱えてそのまま突き進む。笑 5分ほど歩くと轟音とともに大きな滝が目の前に現れます。...
スタッフ日記

夏の高校野球

コロナウイルスが猛威を振るって大変な夏ですが、今年も夏の全国高等学校野球選手権大会、いわゆる夏の高校野球が甲子園球場で開催されています。ここ最近は無観客の大会であったり、そうでないときは満員で入場できなかったりしているので、テレビ観戦になっ...
登山

蓬莱山へ登山!

蓬莱山へ登山! GW中、滋賀県の蓬莱山を登山してきました。 びわこバレイ駐車場の11番に車を止めて、その奥に【キタダカ道】コースの入口があり、ここからがスタートしました。 蓬莱山山頂まで、全長約5000m、高低差約850mの登山コースですが...
スタッフ日記

バトミントンで運動

休みの日、プラスちょうど小雨ですが。その日の12:00~15:00まで、大阪市西成スポーツセンターで、初めてバトミントン遊び会を参加しました。 ほぼ20人のグループ中で、ほとんど中国人メンバーで、互いにあんまり知り合いではないですけど、なん...
スタッフ日記

健康な人が毎日続けている3つの習慣

それは、 睡眠 食事運動 十分な睡眠と栄養バランスの取れた食事を取り、適度な運動を行うことです。 早寝、早起きを心掛けて太陽の光をいっぱいに浴びて免疫力をアップ↑ いつも栄養バランスの取れた食事は難しいかもしれませんが、意識した食事を心がけ...
スタッフ日記

朋有り、遠方より来たる。亦た楽しからずや?

朋有り、遠方より来たる。亦た楽しからずや? 中国でも同じ意味の言葉あります。 繫忙期を過ぎて最近、わざっとと有給をとって、 群馬から来た旧同僚と一緒に奈良に行きました。 4時間以上をぶらぶらしていますから、めっちゃ大変になった。 歩きすぎの...